Through thought
통증이 완전히 사라졌습니다방송 보고 허리에 좋다는 스쿼트 자세 따라하자마자다시 통증이 올라온 것 빼고는아직은 운동은 무리인가봅니다 매일 하루에 한 시간 걷기만 꾸준히 합니다