자가발전
뉴런과 인생의 공통점, 성장에 대하여
keepgroovin'
2018. 2. 14. 23:14
반응해야할 정보가 많아야 뉴런이 더 활성화 된다
뉴런이 자극을 많이 받으면 새로운 뉴런이 생성되기도 한다
일반인의 뇌는 50세부터 퇴화하는데 관리하기에 따라 다르다
98세에도 외국어를 배우고 학습도구를 발명하는 할아버지의 해마는 젊은 사람의 뇌와 같다
—> 자극을 많이 받아야 더 많이 성장한다
70세에 마라톤을 시작해 75세에 10킬로 코스를 완주한 할아버지. 85세 뇌경색 89세 아내를 먼저 보내고 달리기를 그만두자 치매 증상이 나타난다 99세부터 다시 달리기를 시작한 102세 할아버지. 건강하고 밝다.
걷는 것도 운동이다
-> 운동이 뇌의 재생에 영향을 준다 never too late !